Skills
VANTAGGI nel lavorare con me:
VANTAGGI nel lavorare con me:
Potrai contare sulla preparazione e la professionalita' di una dottoressa laureata in scienze motorie e specializzata in recupero funzionale, preparazione fisica di atleti d'elite, pronta a progettare e lavorare step by step insieme a te con un unico obiettivo comune, aiutarti ad ottenere i migliori risultati, nel minor tempo possibile in base al tuo livello di partenza e di costanza.
Potrai contare sulla preparazione e la professionalita' di una dottoressa laureata in scienze motorie e specializzata in recupero funzionale, preparazione fisica di atleti d'elite, pronta a progettare e lavorare step by step insieme a te con un unico obiettivo comune, aiutarti ad ottenere i migliori risultati, nel minor tempo possibile in base al tuo livello di partenza e di costanza.
Un'atleta con mentalita' vincente e' fornito di una notevole forza di volonta', da perseveranza e risolutezza, unite al coraggio di accettare e intraprendere nuove strade e dalla determinazione a conservare i vantaggi ottenuti.
Un'atleta con mentalita' vincente e' fornito di una notevole forza di volonta', da perseveranza e risolutezza, unite al coraggio di accettare e intraprendere nuove strade e dalla determinazione a conservare i vantaggi ottenuti.
Oltre ad essere seguiti dal punto di vista fisico ci saranno percorsi paralleli volti al miglioramento della performace mentale, cercando di sfruttare al massimo il tuo potenziale ed arrivare a raggiungere i tuoi obiettivi con efficacia prorpio come gli atleti d'elite.
Oltre ad essere seguiti dal punto di vista fisico ci saranno percorsi paralleli volti al miglioramento della performace mentale, cercando di sfruttare al massimo il tuo potenziale ed arrivare a raggiungere i tuoi obiettivi con efficacia prorpio come gli atleti d'elite.
Il campione vede la vita con la lente dell'ottimismo, sà mettere a frutto i propri talenti e trasformare la propria motivazione in entusiasmo che non si spegne alle prime difficolta' ma che alimenta con forza la capacità di adattamento e resilienza dello sportivo in qualsiasi ambito della sua quotidianeità sociale e non.
Il campione vede la vita con la lente dell'ottimismo, sà mettere a frutto i propri talenti e trasformare la propria motivazione in entusiasmo che non si spegne alle prime difficolta' ma che alimenta con forza la capacità di adattamento e resilienza dello sportivo in qualsiasi ambito della sua quotidianeità sociale e non.
ESPERIENZA SPORTIVA:
ESPERIENZA SPORTIVA:
-Ballerina
-Ballerina
- Atleta agonista di nuoto sincronizzato.
- Atleta agonista di nuoto sincronizzato.
- Atleta agonista di ginnastica artistica.
- Atleta agonista di ginnastica artistica.
- Atleta agonista di ginnastica aerobica sportiva.
- Atleta agonista di ginnastica aerobica sportiva.
- Atleta agonista di Flag Football.
- Atleta agonista di Flag Football.
PREPARAZIONE TEORICA UNIVERSITARIA:
PREPARAZIONE TEORICA UNIVERSITARIA:
-Laurea triennale in Scienze Motorie e dello Sport, presso l'Universita` Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
-Laurea triennale in Scienze Motorie e dello Sport, presso l'Universita` Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
-Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attivita' motorie preventive e adattate, presso l'Universita' San. Raffaele di Roma.
-Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attivita' motorie preventive e adattate, presso l'Universita' San. Raffaele di Roma.
-Master in Psicologia dello Sport, presso l' Università Nicolò Cusano.
ESPERIENZA LAVORATIVA:
ESPERIENZA LAVORATIVA:
-Insegnante di ginnastica artistica.
-Insegnante di ginnastica artistica.
-Allenatrice di minibasket.
-Allenatrice di minibasket.
-Docente di scienze motorie e sportive.
-Docente di scienze motorie e sportive.
-Insegnante di ginnastica posturale e rinforzo muscolare.
-Insegnante di ginnastica posturale e rinforzo muscolare.
-Preparatore atletico di Basket.
-Preparatore atletico di Basket.
-Preparatore atletico di Ciclismo.
-Preparatore atletico di Ciclismo.
-Preparatore atletico di Football Americano.
-Chinesiologa, Personal Trainer.
-Chinesiologa, Personal Trainer.
-Mental coach.
-Mental coach.
VIAGGI INTERNAZIONALI:
VIAGGI INTERNAZIONALI:
Fin da piccola ho sempre avuto la possibilita' di viaggiare in giro per il mondo, conoscere allenatori, giudici e tecnici, osservando e imparando come le altre nazioni preparano i propri atleti fisicamente e mentalmente ai costanti allenamenti e alle future gare internazionali.
Fin da piccola ho sempre avuto la possibilita' di viaggiare in giro per il mondo, conoscere allenatori, giudici e tecnici, osservando e imparando come le altre nazioni preparano i propri atleti fisicamente e mentalmente ai costanti allenamenti e alle future gare internazionali.
Sono una coach determinata ad apprendere ogni giorno cose nuove, cogliendo i concetti e le idee migliori che mi circondano per poi rivoluzionarli e personalizzarli su di me e sui miei atleti, l'esperienza sportiva mi ha aiutata a capire la fatica e la determinazione permettendomi di non mollare mai .
Sono una coach determinata ad apprendere ogni giorno cose nuove, cogliendo i concetti e le idee migliori che mi circondano per poi rivoluzionarli e personalizzarli su di me e sui miei atleti, l'esperienza sportiva mi ha aiutata a capire la fatica e la determinazione permettendomi di non mollare mai .
Parlo Italiano, Inglese, Spagnolo.
Parlo Italiano, Inglese, Spagnolo.
Perche' avere un preparatore fisico ONLINE:
Perche' avere un preparatore fisico ONLINE:
NESSUN LIMITE :
NESSUN LIMITE :
non importa dove ti trovi nel mondo sarò un punto di riferimento e supporto continuo durante tutto il tuo percorso, potrai aspirare a raggiungere i tuoi obiettivi e osservare i miglioramenti anche non avendomi al tuo fianco di persona.
non importa dove ti trovi nel mondo sarò un punto di riferimento e supporto continuo durante tutto il tuo percorso, potrai aspirare a raggiungere i tuoi obiettivi e osservare i miglioramenti anche non avendomi al tuo fianco di persona.
LIBERTA':
LIBERTA':
possiamo lavorare insieme ovunque tu sia, in qualunque momento tu voglia e con la possibilita' di organizzare autonomamente il tuo allenamento in qualsiasi posto tu preferisca.
possiamo lavorare insieme ovunque tu sia, in qualunque momento tu voglia e con la possibilita' di organizzare autonomamente il tuo allenamento in qualsiasi posto tu preferisca.
Dimentica le limitazioni temporali perche' programmeremo giorno per giorno il percorso in base ai tuoi impegni, disponibilita', motivazione e volonta'. Saranno sempre proposte attivita' varie, dinamiche e piacevoli per incoraggiare il movimento e il benessere che ne conseguira'.
Dimentica le limitazioni temporali perche' programmeremo giorno per giorno il percorso in base ai tuoi impegni, disponibilita', motivazione e volonta'. Saranno sempre proposte attivita' varie, dinamiche e piacevoli per incoraggiare il movimento e il benessere che ne conseguira'.
INVESTIMENTO:
INVESTIMENTO:
il prezzo per una programmazione mensile online e` equiparabile a qualunque tariffa di base che un allenatore/ terapista fisico specializzato potrebbe richiedere settimanalmente di persona, ottenendo ugualmente i risultati richiesti se seguite perfettamente le linee guida del coach.
il prezzo per una programmazione mensile online e` equiparabile a qualunque tariffa di base che un allenatore/ terapista fisico specializzato potrebbe richiedere settimanalmente di persona, ottenendo ugualmente i risultati richiesti se seguite perfettamente le linee guida del coach.
COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA?
COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA?
-Videochiamate programmate
-Videochiamate programmate
-Video esercizi/ Analisi delle Performance basate sui vostri obiettivi
-Video esercizi/ Analisi delle Performance basate sui vostri obiettivi
-Illimitato supporto E-mail (dubbi o domande inerenti ai movimenti e al nostro programma)
-Illimitato supporto E-mail (dubbi o domande inerenti ai movimenti e al nostro programma)
-Programma di allenamento Personalizzato e Progettato sui tuoi obiettivi, suoi tuoi infortuni passati e sulle tue capacita' fisiche specifiche .
-Programma di allenamento Personalizzato e Progettato sui tuoi obiettivi, suoi tuoi infortuni passati e sulle tue capacita' fisiche specifiche .
-Video istruttivi per Individualizzare e Specificare la giusta esecuzione del movimento fisico ed esercizio richiesto.
-Video istruttivi per Individualizzare e Specificare la giusta esecuzione del movimento fisico ed esercizio richiesto.
-Scheda di programmazione in formato PDF con foto e spiegazione dettagliata dei vari esercizi.
-Scheda di programmazione in formato PDF con foto e spiegazione dettagliata dei vari esercizi.
-Possibilità di programmare sessioni individuali di persona con i coach.
-Possibilità di programmare sessioni individuali di persona con i coach.