MENTAL COACHING 

Riassumendo, gli obiettivi del mental training sono i seguenti:

⁃ la gestione dell'ansia prima e durante la gara;

⁃ una maggiore conoscenza di sé e un migliore controllo delle proprie emozioni;

⁃ l' aumento dell'autostima;

⁃ il monitoraggio delle soglie di stress (causate da ansia e/o depressione);

⁃ il controllo mentale della fatica atletica;

⁃ una maggiore capacità di attenzione;

⁃ una maggiore concentrazione;

⁃ ottimizzazione della prestazione atletica;

⁃ il controllo del dolore acuto e cronico;

⁃ il recupero dell'atleta disabile.

Essere seguito/a da un esperta coach di mental training ti aiuterà nel tuo percorso su 360°.

Mente e corpo collaborano senza limiti in sintonia per tutto l'arco della nostra vita.

Allenarsi ad essere consapevole dei nostri pensieri, emozioni, reazioni e talenti andrà automaticamente a migliorare il proprio potenziale, non solo fisico ma anche mentale ed emotivo, dobbiamo credere in noi stessi come mai prima,  io sarò un punto di riferimento costante e ti aiuterò a trovare l' equilibrio perfetto nella tua quotidianità e routine. 

Avere una forte mentalità volta sempre al successo e al meglio ti porterà inevitabilmente ad avere sempre più costanza e dedizione in ciò che fai per ottenere ciò che desideri e meriti. 

Come il corpo anche la mente ha bisogno di continuo allenamento, programmi  specifici e individualizzati  per rinforzare, migliorare e progredire in toto; diventando sempre più consapevole e abile nell'indirizzare i pensieri solamente su aspetti, obiettivi, persone, opportunità ed energia positivi. 

Il mental coach ha l'obiettivo di motivare l'atleta (o gli atleti se si tratta di un gruppo) e di migliorare le performance sportive portandolo  ad esprimere il suo massimo potenziale. 

Dobbiamo sempre ricordarci che il potenziale della nostra mente è letteralmente infinito e con le giuste tecniche possiamo lavorare ad arrivare a infinite potenzialità che gioveranno la tua vita sotto tutti gli aspetti.